スキル身につく+輝きプラス!

むくみ改善インストラクター資格

体質に合わせたむくみ改善を 正しく習得できます

むくみ改善インストラクターの資格は、日本インストラクター技術協会が認定する資格です。リンパケアのやり方やむくみが出る原因など、リンパケアについての基礎知識から実践的な知識までしっかりと理解している人に認定されます。

資格を取得した後は、むくみ改善インストラクターとして店舗サロンや自宅サロン、講師としても活動できるようになります。

現代社会は、原因不明の体調不良やストレスを抱える人が多いです。

むくみ改善インストラクターはリンパマッサージによるむくみの改善やストレスの軽減とお客様が自宅で可能なセルフケアのアドバイスを行います。

この記事はむくみ改善インストラクターの資格取得の方法を少し詳しくまとめています。

より詳細な内容は資格公式サイトをご確認ください。

むくみ改善インストラクター資格が役立つ分野・将来の仕事

むくみ改善インストラクターの資格を取得すれば就職・転職・開業にも有利になります。リンパケアは体調や体質改善へも効果があります。

そのため、サロンなどに限らず医療現場や高齢者施設でもリンパケアを取れ入れることが増えました。他にもカルチャースクールなどで講師としても活動できるようになります。

【資格が役立つ分野・将来の仕事】

  • エステやスパ
  • ホテル
  • 医療施設
  • 福祉施設
  • サロン開業
  • 講師活動

むくみ改善インストラクターは、リンパに関することを知識が必要です。

【主に必要な知識】

  • リンパに関する基礎知識
  • リンパの流れが悪くなる原因
  • ストレス、不眠症などに効くリンパケア
  • 日常生活で使えるリンパケア
  • リンパの流れを良くするヨガとストレッチ方法

リンパケアを行うことで自律神経を整えられるので、ストレスで悩んでいる人に対してもセルフケアのやり方を促せるようになります。

全身のむくみを減らせる食生活を

デスクワークで座りっぱなしの時間が多い人や顔がむくみやすい人、夕方には足がむくむ人など現代人は多いと思います。

全身のむくみは食生活で改善できるのでしょうか?むくみに効果がある食材をまとめています。

むくみに効果がある栄養素

身体のむくみを改善する効果がある栄養素は次の4つが基本です。

他にも効果がある作用と合わせてむくみに効果がある食材などをまとめています。

  • カリウム…塩分を身体の外に排出する効果がある。
  • タンパク質…血液中の水分を維持する作用がある。
  • ビタミンB群…不足するとむくみやすくなる。
  • 食物繊維…便秘の解消につながる。
  • 利尿作用・発汗作用…水分の排出と体内の水と血の巡りを良くすること。

むくみに効果がある食材と飲み物

カリウムアボガド、グレープフルーツ
タンパク質肉、魚、豆類
ビタミンB玄米、アーモンド、牛レバー、にんにく、しじみ、海苔
食物繊維セロリ、とうもろこしのひげ茶、あずき茶
利尿作用とうもろこし、貝類、きゅうり、抹茶、カフェインが含まれる飲み物
発汗作用たらの芽、生姜

体質に合わせてむくみ改善できるようになる

体質に合わせてむくみ改善できるようになる

むくみはリンパ管がつまることで起こる現象です。

そもそも人の身体はどういう時にむくんでくるのでしょうか?

むくみの原因とは?

  • 塩分
  • 身体の冷え
  • アルコールを取り過ぎ
  • 運動不足
  • ストレス、疲労

むくみ改善方法

むくみの改善には日頃からの生活習慣を見直していくことが大切です。下記のようなことに気をつけて生活するように心がけてみましょう。

  1. 軽い運動、ストレッチ
  2. なるべく湯船につかる
  3. こまめな水分補給
  4. 食生活の改善
  5. ストッキングや靴下を着用

むくみは身体へも悪影響を及ぼし、見た目にも影響を与えます。正しい知識を身につけることは生活習慣や体質改善にもつながります。むくみ改善インストラクターの資格を取得をして自分や身近な人の健康と仕事のステップアップに活かしませんか?

むくみ改善インストラクター資格を学ぶ意味|若いうちの自己投資が大切

現在、サロンなどで働いている人も資格を持っておいて損はありません。

むくみ改善インストラクターは在宅受験が可能なため自分のペースで働きながらでも資格取得も目指せるのもポイントが高いです。

むくみ改善インストラクターになるには

むくみ改善インストラクターとして活動するためには、資格を取得する必要があります。資格取得の方法は2つです。

試験に合格

資格試験は、2ヶ月に1回のペースで行われています。

受験資格特になし
受験料10,000円(消費税込み)
受験申請インターネットからの申し込み
受験方法在宅受験
合格基準70%以上の評価
資格対応講座の受講

むくみ改善インストラクター認定の講座を学ぶことで資格取得が可能です。
下記の資格がおすすめです。

リンパケアセラピストW資格取得講座

リンパケアの基本から症状に合わせたリンパケアなどを詳しく学べる資格です。

【おすすめポイント!!】

1.最短2ヶ月で資格取得が目指せる
2.リンパの基礎からプロの知識まで学べる
3.リンパケアセラピスト、むくみ改善インストラクターの2資格を同時取得可能
4.スペシャル講座は試験免除で資格取得可能

この記事を書いた人

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です